1. 절제 : Temperance

무뎌질 때(배부를 때)까지 먹지 마라. 취할 때까지 마시지 마라.

Eat not to dullness; drink not to elevation.

2. 침묵 : Silence

너나 다른 사람에게 [이득]이 없다면, 말하지를 말라.

쓸데없는 대화는 피하라.
Speak not but what may benefit others or yourself;

avoid trifling conversation.

3. 질서 : Order

너의 모든 물건은 제자리에 두라.

각각의 일(업무)에 미리 시간을 정해 두어라.
Let all your things have their places;

let each part of your business have its time.

4. 결단 : Resolution

해야 할 일(하기로 되어 있는 일)은 행하도록 결심하라.

결심한 일은 반드시 행하라.
Resolve to perform what you ought;

perform without fail what you resolve.

5. 검소함 : Frugality

아무에게도 도움이 되지 않는 일에 돈을 쓰지 마라.

낭비하지 마라.
Make no expense but to do good to others or yourself;

that is, waste nothing.

6. 근면 : Industry

시간을 낭비하지 마라.

항상 유익한 일에 종사하고,

모든 불필요한 행위는 끊어버려라.
Lose no time;

be always employed in something useful;

cut off all unnecessary actions.

7. 진실 : Sincerity

나쁜 속임수를 쓰지 마라.

순수하고 정의롭게 생각하고, 그것에 따라 말하라.
Use no hurtful deceit;

think innocently and justly; speak accordingly.

8. 정의 : Justice

나쁜 일을 하거나, 자신의 의무를 소홀히하여

남에게 해를 끼쳐서는 안 된다.
Wrong none by doing injuries;

or omitting the benefits that are your duty.

9. 중용 : Moderation

극단을 피하라.

나쁜 일들에 분개하지 말라. 설령, 그럴 만하다고 여져질 지라도..

Avoid extremes;

forbear resenting injuries so much as you think deserve.

10. 청결함 : Cleanliness

신체. 의복, 거주지의 불결함을 묵인하지 말라.

(신체, 의복, 거주지를 청결하게 유지하도록 하라.)
Tolerate no uncleanliness in body, clothes, or habitation.

11. 평정심 : Tranquility

우연한 일, 흔히 있는 일, 피할 수 없는 일에 동요하지 말라.
Be not disturbed at trifles or at accidents common or unavoidable.

12. 순결 : Chastity

건강이나 자손을 얻기 위함이 아니라면 성교를 하지 말라.

결코 무기력하거나 쇠약해지도록 하지 말고,

너 자신과 상대방의 평화와 명예에 상처를 주지 않도록 하라.

Rarely use venery but for health or offspring,

never to dullness, weakness,

or the injury of your own or another's peace or reputation.

13. 겸손 : Humility :

예수와 소크라테스를 본받아라.
Imitate Jesus and Socrates.